• 经常生闷气?不妨试试这5种养生茶,不仅能养生,还能
    发布日期:2020-12-09 01:40   来源:未知   阅读:

茉莉花性味芳香,微辛微温,适合情志抑郁、肝气郁结的人群饮用,也是中医常用的解郁药。茉莉花茶有理气开郁、行气止痛、清肝明目、 消炎解毒、抗衰老等诸多功效,尤其是其“行气开郁”的功效最为突出,对抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用,同时还具有镇静作用,对于压力较大的人来说,适当喝一些茉莉花茶也可以缓解压力。这一切都要归功于茉莉花含有的挥发油性物质,这种物质是发挥行气止痛作用的主要成分,对于长期保持高强度工作、神经紧绷的人群来说,利用茉莉花的特有功效,可以行气开郁,从而缓解胸闷、头痛等症状。

5.茉莉花茶

气郁质的人群易出现肝火旺的现象,从而容易导致动怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦等症。如果肝火旺盛不加以控制,还容易引发肝脏方面的疾病,严重者甚至危及生命。而菊花茶最适合治疗这一肝火旺盛所引起的一系列症状,菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒等功效,可以帮助患者降肝火。此外,不同颜色的菊花其主治功效也不同,比如白菊花味甘、清热力稍弱,擅长平肝明目,而黄菊花味苦,泄热力较强,常用于疏散风热,而路边常见的野菊花味甚苦,清热解毒的力量很强,所以养肝的话,最好选用白菊花。

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柠檬茶的酸是人们对它的主要印象,但现在越来越多的人喜欢喝柠檬茶,不仅是因为柠檬茶酸甜可口,还因为柠檬茶的药用功效。中医学者认为,柠檬茶性平,味甘酸,能起到化痰止咳的功效,同时还有生津止渴、清热解毒的作用,可谓是色香俱佳的上等饮品。此外,柠檬茶中含有香脂成分,而这种成分有助于治疗轻度至中度焦虑症状,适合经常唉声叹气、闷闷不乐的气郁质患者饮用。但需要注意的是,柠檬可以刺激人体肠胃分泌更多的胃液,所以平时胃酸过多、脾胃虚寒的人群要少喝。

1.玫瑰花茶

我国素来有饮茶的习惯,且经历几千年的时间沉淀,更是形成了独的茶文化。但随着时代的变迁,国人们的喝茶习惯也经历着不少变化,根据多项相关调查显示,有六成人都表示自己爱喝茶,有一半的人是在工作后养成了喝茶的习惯,还有一部分人是在父母的影响下爱上了喝茶。在喝茶的目的上,55%的人表示喝茶为了健康,30%的人是为了提神,其余15%则是为了减肥,足以见得,人们对健康是日益重视的。那么,对于气郁质,该喝什么茶好呢?经常生闷气的你,不妨试试这5种养生茶,喝对了茶,不仅能养生,还能理气养肝。

2.柠檬茶

3.菊花茶

因为薄荷茶具有令人振奋的香气,所以薄荷茶具有强大的抗焦虑性。根据相关研究表明,薄荷茶的香味可以帮助放松神经、减少抑郁、焦虑和慢性压力等,尤其适合气郁质患者饮用,可以帮助他们改善消极的负面情绪。但需要注意的是孕妇不宜过量食用,因为薄荷有抑制乳汁分泌的作用,哺乳中的妇女也不宜多用。

4.薄荷茶

玫瑰花味甘微苦、性温,不仅可以用来观赏,而且还可以用来入药。玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。尤其是春节,是养肝的好季节,常喝玫瑰花茶能够保持心胸开阔、情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,达到防病保健康的目的。这都是因为玫瑰花里面含的槲皮苷、有机酸和丁香油酚等物质具有行气解郁的作用。此外,玫瑰花含有的春雷物质,智多星高手心水论坛,可以发挥抗病毒、抗菌的作用,对人体健康是有益处的。

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